FlowBalanceYoga
Meine Vision
In einer Welt voller Tempo, Erwartungen und äußerer Reize schaffe ich Räume, in denen Menschen sich wieder spüren können – im Körper, im Atem, im Denken.
Ob durch Yoga oder durch gezieltes Stressmanagement:
Meine Arbeit folgt einem gemeinsamen Ziel – Menschen zurück in ihr Gleichgewicht zu begleiten.
Was mich leitet
Ich glaube an die Kraft bewusster Körperarbeit – nicht als Selbstoptimierung, sondern als Weg zu mehr Verbindung, Klarheit und innerer Ruhe.
In meinen Kursen und Trainings geht es nicht darum, noch mehr zu leisten – sondern darum, loszulassen, zu regulieren und aus der Tiefe zu stärken.
Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein fester Bestandteil meines Lebens.
Es ist mein Anker, der mich immer wieder ins Spüren bringt – und mir hilft, gesünder, bewusster und kraftvoller durch den Tag zu gehen.
Es erfüllt mich, diese Erfahrung weitergeben zu können.
Ich arbeite mit Menschen, die im Alltag viel geben – beruflich, privat, oft beides.
Ich begleite sie dabei, aus dem Funktionieren ins Spüren zu kommen. Mit Achtsamkeit, Bewegung und mentaler Balance.
Yogaerfahrung & Expertise
Ich bin eine ausgebildete und krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin (RYT 500) mit Zusatzqualifikationen in Yogatherapie und Stressmanagement.
Meine Arbeit verbindet körperzentrierte Praxis mit mentaler Regulation – für Menschen, die nachhaltig etwas verändern wollen.
Ich unterstütze sie dabei, körperliches und emotionales Wohlbefinden durch ganzheitliche, fundierte Methoden zu fördern.
Weiterer Hintergrund
Ich habe Betriebswirtschaftslehre studiert und über 20 Jahre Berufserfahrung in Vertrieb und Marketing gesammelt – in Branchen mit hohem Tempo, Verantwortung und Ergebnisdruck.
Dieses Erfahrungswissen hilft mir heute, die Lebensrealität meiner Teilnehmer:innen zu verstehen – und ihnen mit wirkungsvollen Methoden zu begegnen, die wirklich tragen
Was du erwarten darfst
In meinen Angeboten findest du keinen Leistungsdruck – sondern einen klaren, empathischen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Mit bewusster Bewegung, Atemarbeit und mentaler Ausrichtung unterstütze ich dich dabei, dein Gleichgewicht (wieder) zu finden.
