Ich kenne den Körper,
der nicht mehr abschalten kann.

Und ich kenne den Weg zurück.

Yoga, Atem  & Stressregulation – für Menschen, die viel schultern und wieder zu sich finden wollen.

Das FlowBalanceYoga Angebot

Yogakurse

Fließende, kraftvolle Stunden, die dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringen.

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Yogatherapie

Individuelle Begleitung bei körperlichen Beschwerden oder besonderen Lebenssituationen.

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Stressregulation

Wirksame Methoden, um Nervensystem, Gedanken und Körper wieder in Balance zu bringen.

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Über mich

Ich begleite Menschen in fordernden Lebenssituationen zurück in Verbindung
– mit sich selbst, ihrem Körper, ihrem Atem.

Meine Stunden verbinden kraftvolle Bewegung, bewusste Atmung und wirksame Methoden zur Stressregulation.
So entsteht Raum, um wieder klarer zu denken, den eigenen Körper zu spüren und neue Kraft zu schöpfen.

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Das Yogastudio

Das sagen meine TeilnehmerInnen

Es gibt Orte, die man betritt und sofort spürt: Hier passiert etwas Besonderes. FlowBalance ist genau so ein Ort. Schon nach wenigen Minuten tauchst du komplett ab. Der Alltag wird leise, der Kopf klar, und du bist ganz bei dir. Die Stunden sind unglaublich liebevoll gestaltet, individuell geführt und mit einer Qualität, die man selten findet. Die 75 Minuten sind weit mehr als nur ein körperliches Training. Ja, du forderst deinen Körper, spürst Kraft, Energie und auch deine Grenzen. Aber gleichzeitig ist jede Session auch ein kleiner Reset für die Seele. Ein Moment, in dem alles langsamer wird. Man geht nicht einfach nur entspannt nach Hause, sondern innerlich aufgeladen, klarer und irgendwie leichter. Für mich ist es jedes Mal wie eine kleine Reise in eine andere Welt. Und genau das macht diesen Ort so besonders.
Alexa Müller
 
 

Ich kann Katrins Yoga nur wärmstens empfehlen. Durch ihre einfühlsame und klare Anleitung habe ich spürbar mehr Beweglichkeit und Balance gewonnen. Außerdem fühle ich mich seitdem viel ausgeglichener und entspannter im Alltag. Die Stunden sind liebevoll aufgebaut, gut verständlich und immer mit einer angenehmen Atmosphäre. Vielen Dank, Katrin, dein Yoga tut einfach richtig gut!

Stefan Bosbach

Die Yogastunden mit Katrin sind eine echte Bereicherung. Mitten im hektischen Alltag finde ich Ruhe durch verschiedene Atemübungen und bekomme einen klaren Kopf durch großartige Yogaflows. Nach einer Knieverletzung hat sie individuelle Einzelstunden mit mir durchgeführt, um mein Yogaprogramm zur Muskulaturstärkung anzupassen, so dass ich danach wieder an der Gruppenstunde teilnehmen konnte. Ich freue mich jede Woche darauf, total entspannt ihren Yogakurs zu verlassen und zu wissen, dass ich mir etwas Gutes getan habe und fit bin. 

Adriane Sost

Ich kann Katrin und ihre Yogakurse nur Jedem ans Herz legen. Die Kurse sind abwechslungsreich und machen einfach unfassbar viel Spaß! Nach jedem Kurs fühlt man sich geerdet und gestärkt. Katrin geht auf jeden Kursteilnehmer individuell ein, so dass man sich zu jeder Zeit gut aufgehoben fühlt.

Kim Kolzem