Yoga Angebot
Hier findest du die Formate, in denen ich dich begleite.
01.
Yogakurse
Tauche ein in eine 75-minütige Session, in der du durch
stärkende Haltepositionen gleitest, die nahtlos ineinander
übergehen. Erlebe die volle Präsenz im Hier und Jetzt und spüre eine gesteigerte Flexibilität sowie neue Kraft in deinem Körper. Die Erfahrung wird durch Meditation und gezielte
Atemtechniken abgerundet. Die Kurse sind nach § 20 SGB V krankenkassenzertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% getragen.
02.
Yogatherapie
Erlebe durch mein individuelles 1:1 Yogatherapie-Angebot die transformative Kraft des Yoga. Speziell für Menschen in der Remissionsphase, z.B. von Krebs oder Multipler Sklerose gestaltet, bietet diese Therapie Stärkung und Zuversicht. Durch Meditation, Atemübungen und maßgeschneiderte Yogahaltungen lernst du, das Erlebte zu akzeptieren, inneres Gleichgewicht zu finden und selbstbewusst in die Zukunft zu blicken.
03.
Personal Yoga
Erlebe eine individuelle Einführung in Yoga oder Anpassung
deiner Yogapraxis, die genau auf deine Bedürfnisse,
körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele
zugeschnitten ist. Die zeitliche Flexibilität ermöglicht es dir,
Yogasitzungen nach deinem eigenen Zeitplan zu planen.
04.
Unternehmensyoga
Yogakurse für Kleingruppen in Unternehmen – als Einladung, den Arbeitstag kurz zu unterbrechen und neue Kraft zu sammeln.
Die Einheiten werden achtsam angeleitet und passen sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an – ganz ohne Leistungsdruck.
Bewegung, Atem und bewusstes Innehalten schaffen Raum für mehr Leichtigkeit, Präsenz und innere Stabilität.
Für Menschen, die im Arbeitsalltag viel geben – und sich selbst nicht vergessen wollen.
05.
Yoga Retreats
Ein paar Stunden Abstand – vom Denken, vom Funktionieren, vom Müssen.
Meine Retreats schaffen Raum, um dich neu auszurichten: durch fließende Yoga-Sequenzen, bewussten Atem, tiefes Loslassen und kleine Momente der Stille.
Im Anschluss gibt es Zeit für Austausch, gutes Essen und Gemeinschaft.
06.
Yogaraum
Du suchst einen ruhigen, ästhetischen Raum für deine Kurse, Workshops oder Einzelsessions?
In meinem liebevoll gestalteten Yogaraum in Rösrath erwartet dich eine warme, klare Atmosphäre mit Platz für bis zu 9 Personen.
Ideal für Yogalehrer:innen, Körpertherapeut:innen oder Anbieter:innen aus dem Gesundheits- und Achtsamkeitsbereich, die einen professionellen Rahmen für ihre Arbeit suchen.
Yoga is the state where you are missing nothing.
Beruhige mit Yoga deine Gedanken im Geist und komme ganz bei dir an.