Yogakurse
FlowBalance Yogakurse
Was Dich erwartet.
Entdecke eine ganzheitliche Yogaerfahrung, die die Essenz des Hatha Yoga verkörpert – Atmung, Meditation und Asanas (Halteübungen) werden in den FlowBlance Yogakursen miteinander verwoben.
Sanfter Einstieg
Beginne jede Stunde mit einer kurzen Meditation und Atemübungen, die dich behutsam in die Yoga-Praxis einführen.
Dynamischer Hauptteil
Tauche ein in eine fließende Abfolge von verschiedenen Asanas im Vinyasa-Stil, die nicht nur abwechslungsreich, sondern auch kräftigend sind – eine Art fließender Tanz für Körper und Geist.
Beruhigendes Cool Down und Endentspannung
Nach dieser kraftvollen Sequenz folgt ein Cool Down, das auch Elemente des Yin Yoga einschließt. Schließlich mündet alles in einer entspannenden Meditation.
Steigere Dein Wohlbefinden.
- über die Matte hinaus.
Stressreduktion
Erfahre durch FlowBalance Yoga eine effektive Stressbewältigung und finde innere Ruhe für ein ausgeglicheneres Leben.
Steigerung der Flexibilität und Muskelkraft
Die dynamischen Asanas und fließenden Sequenzen in meinen Kursen fördern nicht nur die Flexibilität, sondern stärken auch deine Muskulatur nachhaltig.
Fokus und Balance
Verbessere deine mentale Leistungsfähigkeit. FlowBalance Yoga hilft, den Geist zu klären. Mit der intensiven Praxis von Balanceübungen findest du in deine Mitte und bist auch im Alltag ausgeglichener und fokussierter.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Entwickle Achtsamkeit für deinen Körper und Geist.
Gemeinschaft und Unterstützung
Tauche ein in eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Präventionskurse
Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung.
Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst.
Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.
Preise
Bei FlowBalanceYoga kannst du Yoga ganz flexibel üben – so, wie es in dein Leben passt.
Ob du regelmäßig an den Kursen teilnehmen möchtest oder spontan Zeit findest: du entscheidest selbst.
Die Buchung erfolgt über das Buchungstool Yolawo.
Weiter unten findest du eine Terminübersicht.
Suche deinen nächsten Wunschtermin und nehme die Buchung über die Anmeldemaske vor.
Entscheide hier, ob du erst einmal eine Einzelstunde wahrnehmen möchtest oder eine Mehrfachkarte nutzen möchtest.
Preisanpassung ab 01.02.2026
Bis einschließlich 31.01.2026 gelten die aktuellen Preise. Ab 01.02.2026 gelten die unten genannten neuen Preise.
Einzelstunde
Preis: 15 Euro je Yogaeinheit
Ab 01.02.2026: 18 Euro je Yogaeinheit
Ideal für alle, die unverbindlich hineinschnuppern oder flexibel teilnehmen möchten.
Punktekarten
Wenn du häufiger kommen möchtest, kannst du eine Punktekarte wählen.
Nach Auswahl deiner Punktekarte erhältst du deine Rechnung bequem per E-Mail.
Zu den Punktekarten:
2er–9er Karten
Preis = Anzahl der Punkte × 15 Euro
Ab 01.02.2026:
Preis = Anzahl der Punkte x 18 EuroGültigkeit: Anzahl der Punkte + 2 Wochen
(Beispiel: 5er Karte = 7 Wochen gültig)
10er Karte
Die 10er Karte ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.
Sie ist 12 Wochen lang gültig.
Bei einer Teilnahme an mindestens 8 Terminen erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Preis: 150 Euro je 10er-Karte
Ab 01.02.2026: 165 Euro je 10er-Karte
Zahlungsoptionen:
- in bar vor Ort
- per PayPal an katrin.steinmeier@gmail.com
- oder per Banküberweisung: FlowBalanceYoga, IBAN: DE47 1001 8000 0126 5555 88